_BlueSide_'s Notizen, 22 Mrz 21

8 günlük İf ile birlikte sonunda kırılmayı yaşadım 🥳🥳
53,5 kg Bisher verloren: 8,5 kg.    Still to go: 1,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 März 2021:
441 kcal Fett: 24,50g | Eiw: 25,47g | Kohlh: 33,35g.   Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt. Mittagessen: Tulum Peyniri, Kırmızı Mercimek Çorbası, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
Verlust von 1,6 kg pro Woche



     
 

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