|
И так. Начинаю путь восстановления после родов при Кс. Увы, но без тренировок, только питание. Может добавлю на трени на степпере и на диастаз. А так же самомассаж) На весы раз в неделю. Удачи 🍀 Посмотрим, что будет через месяц 🥰
|
63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 70,21g | Eiw: 88,08g | Kohlh: 171,71g.
Frühstück: Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Домашнее Яйцо, Премия Овсянка Плющенная. Mittagessen: Огурец 🥒 , Monini Оливковое Масло , Наша Ряба Филе Бедра , Повна Чаша Крупа Ячна. Abendessen: Mom Sos Mom Sos, Vito Грано Хлеб Грано Пшеничный 🍞 , Премія Тунец. Snacks/Sonstiges: Победа Черный Шоколад 57%, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, АТБ Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
22 Mrz 21 vom Mitglied: bilinskkaya
|
Удачи 👍 Планируете худеть на кето питании?
23 Mrz 21 vom Mitglied: krapka10
|
Нет, так кето это больше жиры, а на ГВ это плохо может сказаться на молоке и малыше. Поэтому 1800-1900 ккал мне в помощь)
25 Mrz 21 vom Mitglied: YuliiaBrakova
|
удачи! тоже привожу себя в форму после КС
25 Mrz 21 vom Mitglied: IrynaP.8
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YuliiaBrakova's Gewichtsverlauf
|