Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 72,47g | Eiw: 72,15g | Kohlh: 188,47g.
Frühstück: Bokomo Weet Bix with Bran, Woolworths Long Life Full Cream Milk. Mittagessen: Spur Steak Ranches Buffalo Wings, Woolworths Knotted Rolls. Abendessen: Mum's Chicken Soup, Woolworths Knotted Rolls. Snacks/Sonstiges: Woolworths Pecan Toffee. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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NickiR8's Gewichtsverlauf
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