Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
|
50 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 44,73g | Eiw: 74,53g | Kohlh: 99,68g.
Frühstück: Hati Ayam, Telur Balado, Sambal Goreng Kentang, 1 Sdm Nasi Putih. Mittagessen: Sambal Goreng Kentang, 1 Sdm Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Kulit Ayam, Telur Rebus, 1 Sdm Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Pepaya, Roma Biskuit Kelapa. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nurlaela fadillah's Gewichtsverlauf
|