Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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108,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 52,06g | Eiw: 116,06g | Kohlh: 134,94g.
Frühstück: Lakka, Kotimaista Pikakaurahiutale, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, SportLife Nutrition Lecithin. Mittagessen: Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Vaasan Kaurasydän, Tomaatit, Rainbow Wokvihannekset, Findus Nuppuvihannekset, Pirkka Broilerin Fileeleike. Abendessen: Vaasan Kaurasydän, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Rainbow Kukkakaali, Atria Viljaporsaan Filee Minuuttisuikale. Snacks/Sonstiges: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, SportLife Nutrition Lecithin, Pakkasmarja Mansikka, Kotimaista Pikakaurahiutale, SportLife Nutrition Lecithin, Rainbow Omenasose. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Heiduli80's Gewichtsverlauf
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