hyppypapu's Notizen, 22 Mrz 21

Viikko ketoilua takana ja nesteet on lähteny huvin liikkeelle. Ihanaa saada kroppaan taas tuttuuden tunne sen melkoisen hiilaripöhön jälkeen! Huomaa myös, että ei enää tee mieli koko ajan napostella. Aika pahasti sitä oli taas sokeriin koukussa.

66 kg Bisher verloren: 8 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1806 kcal

Fett: 142,13g | Eiw: 99,55g | Kohlh: 29,21g.   Frühstück: Oliiviöljy, Paistettu Kananmuna, Mandariini, Kukkakaali, Foodin Chia-Siemen, Alpro Natural n. Sugars, Kara Kookosmaito. Mittagessen: Olivado Avokadoöljy, Rainbow Grillijuusto, Jäävuorisalaatti, Keitetty Kananmuna, Kurkku, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Hätälä Savulohifilee. Abendessen: HK Amerikan Pekoni, Pirkka Avokado, Oliivit (Vihreä). Snacks/Sonstiges: Lindt Tumma Suklaa 70%. mehr...