Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 46,33g | Eiw: 70,19g | Kohlh: 205,50g.
Frühstück: AH Biologisch Blauwe Bessen , Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, AH Fruitspread Abrikoos Minder Suiker, AH Aardbei Fruitspread Minder Suiker, Purasana Hemp Protein, Egg, Koopmans Pannenkoeken Compleet. Mittagessen: Apple, Fratelli Laurieri Scrocchi, AH Advocado, Jumbo Spelt Volkoren Maaltijd Pita's, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, AH Biologisch Blauwe Bessen . Abendessen: Apple, AH Fruitspread Abrikoos Minder Suiker, Jumbo Spelt Volkoren Maaltijd Pita's, Alpro Soya Kwark, Cauliflower , AH Snijbonen, AH Wortelen, Garden Gourmet Burger Deluxe Mini. Snacks/Sonstiges: Tony’s Chocolonely Melk Hazelnoot . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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GorowinkaM's Gewichtsverlauf
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