Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 43,43g | Eiw: 57,11g | Kohlh: 80,67g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Tombik Piliç Kokteyl Sosis. Mittagessen: Haşlanmış Nohut, Yeşil Fasulye. Abendessen: Sek Ayran, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Yeşil Fasulye, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Hurma, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Dost Yarım Yağlı Süt, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Dost Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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reyhan.sulu's Gewichtsverlauf
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