Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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105 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 46,98g | Eiw: 70,50g | Kohlh: 81,66g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%, Ашан Творог Мягкий 0,1%. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Магнит Сыр Сливочный, Яйцо-Пашот, Батон. Abendessen: Рыбный риет, Батон, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Картошка Печеная. mehr...
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2806 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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svetka_spa's Gewichtsverlauf
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