Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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91,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 68,70g | Eiw: 56,16g | Kohlh: 114,49g.
Frühstück: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral, Leco Leite Desnatado, Café com Açúcar. Mittagessen: Alho Picado, Hemmer Ketchup Tradicional, Kisabor Molho Billy & Jack, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Cenouras Cozidas. Abendessen: Nuggets de Frango, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Glória Leite em Pó Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral. mehr...
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4178 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 45 Minuten, Auto Fahren - 14 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Dormir - 6 Stunden und 3 Minuten, Google Fit - 4 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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