Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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45,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 79,29g | Eiw: 68,97g | Kohlh: 149,24g.
Frühstück: 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ミックスナッツ, 日清オイリオ MCTオイル, カフェオレ. Mittagessen: 東洋水産 おいしいみそラーメン, 焼き鮭, ご飯. Abendessen: はごろもフーズ 鶏肉と豆のトマト煮込み, パスタサラダ, キューピー 中華ドレッシング, 酢, レタス, レンコンのきんぴら, チンジャオロース. Snacks/Sonstiges: Georgia コクの微糖, CGC ひとくちチョコレート, チョコ. mehr...
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1281 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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