Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 33,95g | Eiw: 72,50g | Kohlh: 135,70g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Белый Хлеб, Торговая Площадь Курица Копченая, Кабачковая Икра, Уха. Snacks/Sonstiges: Кисель. mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 16 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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allsito's Gewichtsverlauf
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