Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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89,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 89,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 87,41g | Eiw: 69,57g | Kohlh: 82,34g.
Mittagessen: Mis Tava Yoğurdu, Penguen Kornişon Turşu, Baştacı Dana Pişmiş Döner, Doğanay Şalgam Suyu, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir , TekSüt Kaşar Peyniri. Abendessen: Kereviz Çorbası, Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş), Mercimek Çorbası, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Kırmızı Mercimek Çorbası, Ispanak Çorbası, Ezogelin Çorbası, Mis Tava Yoğurdu, Nohut Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kahve, Espresso Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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