Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 60,10g | Eiw: 57,34g | Kohlh: 226,16g.
Frühstück: Vollmilch, Alnatura Beeren Müsli. Mittagessen: Vollkornnudeln. Abendessen: Satori Peking-Suppe, Schwartau Himbeer Gelee nach Hausfrauenart, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Goldweizen, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Reinert Bärchen-Wurst, Butter, Aldi American Sandwich Weizen, Menemen, Lidl Baguette-Brötchen . Snacks/Sonstiges: Vollmilch, DM Bio Bircher Müsli, Aldi Croissant. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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