Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 77,40g | Eiw: 80,30g | Kohlh: 121,78g.
Frühstück: Enterprise Shoulder Bacon, Scrambled Egg , Clover Cheddar Flavoured Full Cream Processed Cheese, Flora Extra Light Margarine, Woolworths Sandwich White Bread. Mittagessen: Biogen Peptan Collagen , Woolworths Free from Lactose Full Cream Plain Yoghurt, Woolworths Frozen Strawberries, Woolworths Banana. Abendessen: Woolworths Raw Honey, Cooked Corn (from Frozen), Good Hope Soy Milk, Woolworths Cocktail Tomatoes, Avocados , Garlic Bread, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: NPL Amino Burn, Black Bottom Pie, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Upper body - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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calenleroux's Gewichtsverlauf
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