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go go go on the track
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81,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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599 kcal
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Fett: 25,78g | Eiw: 29,61g | Kohlh: 67,83g.
Frühstück: Susu Almond, Es Kopi. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch. Snacks/Sonstiges: Es Kopi, Susu Almond, Melon, Buah Naga. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Aquacycling - 35 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ferdianbaihaqi's Gewichtsverlauf
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