Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
|
80,8 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 34,85g | Eiw: 77,94g | Kohlh: 176,58g.
Frühstück: Frijoles Refritos, Pico de Gallo, FUD Chorizo De Pavo Cuida-T. Mittagessen: Garbanzos Cocidos, Calabaza, Great Value Mezcla California, Alco Milanesa De Pollo Natural, Zanahoria, Acelga. Abendessen: Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Svetia Endulzante sin Calorías, Nescafé Decaf sin Cafeína, Plátano, Galletas de Avena (con Pasas), Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), AdeS Leche de Soya. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
|