Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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93,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 51,00g | Eiw: 186,50g | Kohlh: 54,50g.
Frühstück: Great Value Chicken Patty, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Great Value Chive & Onion Cream Cheese Spread. Mittagessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Del Monte Canned Corn, American Value Green Beans (Canned), Jennie-O Ground Turkey 93/7. Abendessen: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Snacks/Sonstiges: Quest Chocolate Protein Shake. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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AverageDude's Gewichtsverlauf
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