Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
|
40,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
412 kcal
|
Fett: 13,32g | Eiw: 16,87g | Kohlh: 56,59g.
Frühstück: Durazno, Colun Queso Gouda Laminado, Huevo (Entero), Zanahoria. Mittagessen: Lechuga, Arroz Blanco, El Buen Corte Lomo Liso , Patatas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Malvaviscos, Alfajor, Kiwi. mehr...
|
|
1229 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 17 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 14 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
isi concha's Gewichtsverlauf
|