Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 72,55g | Eiw: 58,84g | Kohlh: 158,04g.
Frühstück: Nescafé Decaf sin Cafeína, Bolillo, Zanahoria. Mittagessen: Rábanos, Aguacate, Tortilla de Maíz, Queso Panela, La Costeña Elote Dorado, Nutrioli Aceite de Soya, Calabaza, Cebollas, Zanahoria, Col, Tomates. Abendessen: Pechuga de Pollo, Calabaza, Col, Tomates, La Costeña Elote Dorado, Queso Panela, Tortilla de Maíz, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Huevo. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Mangos. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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seigali's Gewichtsverlauf
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