Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 42,98g | Eiw: 77,17g | Kohlh: 56,44g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие, Котлеты из Куриной Грудки, Перепелиное Яйцо, Салат Овощной. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие, Огурцы Кислого Рассола, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Сливочное Масло, Рыбные Котлеты, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Виталюр Мандарин . mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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katil'da1988's Gewichtsverlauf
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