Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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85,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 25,15g | Eiw: 65,18g | Kohlh: 157,18g.
Frühstück: Lidl Brioche Tressée , Café au Lait. Mittagessen: Auchan Fromage Blanc 0% Sucré à la Vanille, Pomme, Notre Jardin Mélange de Crudités Carottes et Chou Blanc, Tomates, Florette Duo Mâche & Roquette, Lidl Jambon de Paris sans Couenne, Auchan Vinaigrette Allégée Huile d'olive et Citron . Abendessen: Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Auchan Baguette de Pain Classique, Auchan Double Concentré de Tomates (10g), Sauce de Soja, Turini Purée de Tomates, Sauce d'huître, L'étal du Volailler Émincé de Dinde, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Haricots Verts, Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Kumquat, Kronenbourg Bière, Kronenbourg Bière, Starbucks Cookie Pépites de Chocolat. mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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taralys chrisguer's Gewichtsverlauf
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