Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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55 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 77,13g | Eiw: 63,73g | Kohlh: 175,50g.
Frühstück: 딸기, 배추김치, 그리팅 버터레몬피쉬큐브, 푸룬, 땅콩 버터, 파리바게트 호두호밀식빵, 바나나, 서울우유 서울우유, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Mittagessen: 도토리묵무침, 스타벅스 (Starbucks) 햄&루꼴라 올리브 샌드위치. Abendessen: 깍두기, 샐러드미인 에그마카로니샐러드, 감자조림, 두부조림, 한살림 흑염소진액. Snacks/Sonstiges: 닥터넛츠 다크초콜릿 아몬드, 오리온 닥터유 단백질바, 귤. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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