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어제도 14000보~ 점심때 걷고 퇴근해서 걷고...걷고나서 자기전까지 먹고먹고...ㅜ
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56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 61,56g | Eiw: 80,26g | Kohlh: 149,12g.
Frühstück: 목우촌 오리훈제슬라이스, 잡곡밥, 삶은 계란, 두부찌개. Mittagessen: 서울우유 저지방우유, 디에트데이 커피맛. Abendessen: 찹쌀떡, 요리하다 닭가슴살 허브갈릭, 쪽파, 양배추, 팽이버섯, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 두부찌개, 살짝 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: 사과4/1쪽, 농심 새우깡, 토마토, 아몬드. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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