Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2013
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1223 kcal
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Fett: 100,88g | Eiw: 61,36g | Kohlh: 20,09g.
Frühstück: Meijer Heavy Whipping Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, My MIM, Butter. Abendessen: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Arugula Lettuce, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Rosemont Farms Fresh Brussels Sprouts, Kroger Mild Cheddar Cheese, Jones Dairy Farm Braunschweiger Liverwurst. mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,6 kg pro Woche
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sandfossg's Gewichtsverlauf
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