Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 26,55g | Eiw: 68,94g | Kohlh: 159,26g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Oregano, Borges Extra Virgin Olive Oil, Bawang Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Kentang Rebus, Wortel, Buncis. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Abendessen: WRP WRP Everyday 110. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Sweetener Classic, Stroberi, Susu (Susu Murni). mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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adeliabudhie's Gewichtsverlauf
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