Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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86,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 53,70g | Eiw: 120,20g | Kohlh: 103,07g.
Frühstück: 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 바나나. Mittagessen: 햇반 햇반 (210g), 부채살. Abendessen: 코카콜라 코카콜라(제로), IQF 닭가슴살, 삶은 계란. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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