Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 31,83g | Eiw: 29,59g | Kohlh: 154,87g.
Frühstück: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Mittagessen: Wafer Coklat, Beng-Beng Share It, Seledri, Telur Rebus Lunak, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Mentimun (dengan Kulit), MISUA SAU TAO MISOA . Abendessen: Astor Wafer Stick Chocolate , Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu, Bihun (Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bubur Nasi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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