Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
|
56,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 33,61g | Eiw: 70,48g | Kohlh: 170,87g.
Frühstück: Excess Free Конфеты Низкоуглеводные Кокос, Клубника, Чистая Крупа Геркулес, Parmalat Молоко 1,8%, Окей Груша Конференс, Лактика Йогурт Греческий 4%. Mittagessen: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Красное Яблоко, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Abendessen: Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Dr. Oetker Какао-Порошок, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Fit&Sweet Пряники со Вкусом Шоколада, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Конфета Кленовый Пекан. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|