Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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76 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 18,31g | Eiw: 57,49g | Kohlh: 100,86g.
Frühstück: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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AjengRN's Gewichtsverlauf
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