Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 59,24g | Eiw: 142,34g | Kohlh: 107,77g.
Frühstück: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Фундук Фундук, Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречка, Пангасиус. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Gono4ka's Gewichtsverlauf
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