Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
|
81,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 53,34g | Eiw: 76,00g | Kohlh: 101,68g.
Frühstück: Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Клюква Вяленая, Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе с Молоком, Сахар. Mittagessen: НЕВА Шоколад, Сыробогатов Сыр Костромской , Чай с Лимоном, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Vitaline Вяленая Вишня, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Банан. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aelitta Nikitina's Gewichtsverlauf
|