Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
|
87,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 64,03g | Eiw: 94,82g | Kohlh: 89,71g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Хлеб пп. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр, Сладкий Красный Перец, Kikkoman Соус Соевый, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Abendessen: Райт Окунь Жареный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Умалат Сыр Сулугуни, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром, Орехи Кешью. Snacks/Sonstiges: Яблоки (без Кожи), Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vip-pups1's Gewichtsverlauf
|