Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
|
110,3 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2677 kcal
|
Fett: 144,52g | Eiw: 127,34g | Kohlh: 218,48g.
Frühstück: Мандарины, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Салат Оливье. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Щи Кислые. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Цыпленок Табака. Snacks/Sonstiges: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Батон, Сладбери Мармеладные Дольки, Троекурово Курбаски , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, Говядина Постная, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chmonchik's Gewichtsverlauf
|