Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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71 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 48,04g | Eiw: 101,28g | Kohlh: 199,14g.
Frühstück: Torta Cacao Amaro Alex 1/24, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Oasi Natura Carpaccio di Manzo , Broccoli. Abendessen: Conad Pane Integrale a Fette, Campina Formaggio Di Capra, Broccoli, Uovo. Snacks/Sonstiges: Yogurt Magro al Naturale, Oro Saiwa Oro Ciok al Latte , Caffè Espresso, Bayernland Panna per Caffè, Coop Arancia 100%, Zespri Kiwi Green, Solevita Nettare di Mela, Chiquita Banana, Melinda Mela. mehr...
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2936 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 54 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alexa130769's Gewichtsverlauf
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