Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 65,45g | Eiw: 91,03g | Kohlh: 138,89g.
Frühstück: Befit Конфеты из Чернослива и Кешью, Befit Апельсиновые Маффины, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Mittagessen: Befit Запечённый Окунь с Фрунчезой. Abendessen: Befit Горбуша, Запечённая в Кунжуте с Мёдом, Befit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Snacks/Sonstiges: ООО Карамель Котлеты из Картофеля и Чечевицы с Соусом «Сальса и Вялеными Томатами». mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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