Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
|
96,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 49,29g | Eiw: 63,18g | Kohlh: 102,43g.
Frühstück: Кофе, Сыр Сулугуни, Ламбер Сыр Ламбер 50%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Лаваш Тонкий, Помидоры Черри. Mittagessen: Пятерочка Лук Репчатый, Котлеты из Куриной Грудки, Редис, Минская Марка Сметана 20%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Майкопская Молочная Продукция Кефир 2,5%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Haribo Starmix, Чай, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|