Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
|
49,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2444 kcal
|
Fett: 108,09g | Eiw: 192,40g | Kohlh: 186,86g.
Frühstück: Optimum Nutrition BCAA, Power Pro Cube Zero , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Реми Помидоры Черри Красные Кнр, Гриднев Хлеб Добрынинский, Азбука Вкуса Сёмга Слабосоленая. Mittagessen: Power Pro Cube Zero , ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Mr. Djemius Майонез Провансальский, Магнит Морковь Свежая, Говядина Тушеная, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Vici Тунец Слабосоленый, Блинчики с Мясом. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи . mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulya.1980's Gewichtsverlauf
|