Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
|
81,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1920 kcal
|
Fett: 65,04g | Eiw: 105,53g | Kohlh: 227,44g.
Frühstück: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, Мария Печенье, Eco Botanica Вафли, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Рис Вареный. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Капуста, Спагетти, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб. Abendessen: Мёд, Чай с Молоком, Хлебец, Яичный Белок, Ярмарка Нут Вареный, Огурец (с Кожурой), Капуста, Тунец. Snacks/Sonstiges: Русский Шоколад Молочный Пористый Шоколад , Чай с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ГранатоваяМорковка's Gewichtsverlauf
|