Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2314 kcal
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Fett: 56,60g | Eiw: 223,07g | Kohlh: 196,02g.
Frühstück: Aldi Magerquark, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Veganz Soja Granulat, Knusperone Zarte Haferflocken, Chiquita Banane. Mittagessen: All Seasons Blattspinat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, K-Classic Kidney Bohnen, Edeka Kichererbsen, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Olive Oil . mehr...
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Richarno10's Gewichtsverlauf
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