Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 48,02g | Eiw: 73,32g | Kohlh: 83,91g.
Frühstück: Кешью, Апельсин, Сыр Голландский, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Яйцо Куриное. Abendessen: Конфета, Салтовский Хлеб Бородинский, Кешью, Миндаль, Кедровые Орехи , Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Сладкий Красный Перец, Куриные Бедра, Кофе Латте. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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