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84 kiloya indim
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85 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 46,92g | Eiw: 96,23g | Kohlh: 105,76g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Lor Peyniri. Zweites Frühstück: Kahve, İçim Laktozsuz Süt , Çilek. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Hindi Eti. Abendessen: İçli Köfte, Pişmiş veya Izgara Karides, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Ceviz. mehr...
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konstantes Gewicht
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mkilic3010's Gewichtsverlauf
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