Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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111,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 33,36g | Eiw: 128,74g | Kohlh: 130,49g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer , Vollkornbrot, Greifen Fleisch Hausmacher Sülze. Mittagessen: Blutorange. Abendessen: Weiße Champignons (Gebraten), Edeka Putenschnitzel , Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rafael 55's Gewichtsverlauf
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