Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 37,16g | Eiw: 75,98g | Kohlh: 340,26g.
Frühstück: Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Queso Fresco, Emeth Mermelada de Frutilla, Banana, Mate Amargo, Peras, Naranjas, Manzanas, Azúcar. Mittagessen: Queso Parmesano (Rallado), Huevo, Terrabusi Tallarines. Abendessen: Huevo, Terrabusi Tallarines. Snacks/Sonstiges: Hellmann's Mayonesa Light, Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Cofler Block (38g). mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Annita33f's Gewichtsverlauf
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