Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 71,78g | Eiw: 85,17g | Kohlh: 58,62g.
Frühstück: RAR Presunto Cru Espanhol Fatiado, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Peito de Frango, Qualitá Tomate Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Paulista Manteiga Extra com Sal , Ovo Frito, Vagem Cozida. Abendessen: Banana Prata. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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pati_jacob's Gewichtsverlauf
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