Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
|
70,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 61,08g | Eiw: 135,51g | Kohlh: 115,48g.
Frühstück: Emeth Mermelada Light Arándanos, Milkaut Queso Untable Clásico, Risky Dit Tostadas de Arroz, Té (Infusión). Mittagessen: Emeth Gelatina Light, Huevo Cocido, Tomates, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Abendessen: NS Galletas Mix de Semillas, Salsa de Tomate, Punta del Agua Queso Cremoso , Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Nueces, Yogur Griego, Pan de Harina de Avena, Té (Infusión). mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kess128's Gewichtsverlauf
|