Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2016
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105,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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719 kcal
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Fett: 15,35g | Eiw: 41,10g | Kohlh: 112,63g.
Frühstück: Овсяное Печенье (с Изюмом), Вода, Творог 9%. Mittagessen: Красное Яблоко. Abendessen: Гречневый Суп. Snacks/Sonstiges: Добрыня Кефир 0,05%. mehr...
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3316 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Sit Ups - 8 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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shalnaya™'s Gewichtsverlauf
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