Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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80,3 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 29,96g | Eiw: 155,29g | Kohlh: 148,07g.
Frühstück: Frijoles Negros, Nopales, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Lentejas Cocidas, Puré de Papa, Soriana Pulpa Negra de Res, Acelga, Zanahoria, Great Value Mezcla California, Calabaza. Abendessen: Tortillas de Harina, San Juan Claras de Huevo, Tortilla de Maíz, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Delixia Gajos de Toronja, Fresas, AdeS Leche de Soya, Galletas de Avena (con Pasas), Nescafé Decaf sin Cafeína, Svetia Endulzante sin Calorías. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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