Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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59,1 kg
Bisher verloren: 37,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 38,76g | Eiw: 68,19g | Kohlh: 132,70g.
Frühstück: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Пудинг с ряженкой. Abendessen: Терпуг, Греческий салат. Snacks/Sonstiges: Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. mehr...
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1481 kcal
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Bewegung:
10795 шагов - 2 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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