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6시10분 기상. 수요일 주중 한가운데서 열심히 생활하자~~!!
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80,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2369 kcal
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Fett: 55,66g | Eiw: 96,91g | Kohlh: 177,19g.
Abendessen: 된장찌개, 차돌박이, 칼레스 오리지널 스프레드, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, Wasa Whole Grain Crispbread, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Sonstiges: 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 길림양행 토피넛라떼아몬드, 노브랜드 콘스틱, 노브랜드 밀크스틱, 노브랜드 고구마스틱, 아메리카노. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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